不怕慢，只怕站，移下移下就去到終點！
如果你是跑步新手，想學習跑步技巧但又不知如何入手？現在歡迎你參加毅行教室「#移下移下跑步班」。課程歷時三個月，由零開始練習跑步，目標完成10公里或更遠距離！
課程日期： 2022年8-10月 （為期三個月）
課程時間：逢星期二晚上，19:30-21:00
活動地區：沙田區內跑步練習
活動對象：初學跑步人士， 希望能夠完成十公里賽事的朋友。年齡、性別不拘。
收生名額：40名 （名額有限，先到先得）
費用：免費，報名先到
2023年6月25日，毅行教室常規練習。即使今天天氣不穩定，不時有驟雨，但也無損學員們的心情和毅力。 越野跑路線： 路線: 企嶺下-麥徑-針山頂-返回城門 距離: 31.6km
毅行團隊選拔實習的第三課已順利完成，這也代表我們來到了選拔的關鍵時刻！ 在過去的訓練中，我們見證了大家的努力與投入，無論最終能否進入第二部份的選拔，都記得 毅行之路不是短暫，而是長遠的堅持——「長跑長有，無傷無痛」，繼續前行！ 選拔訓練過程： 三堂公開課堂：涵蓋體能提升與實戰技巧，進階鍛鍊毅行能力！ 進階挑戰：成功通過第一部分選拔的隊員，將迎來更深入的越野訓練！ 通過考核：若能順利完成第二部份的挑戰，將正式加入我們的教室操練團隊！ 第一節公開課 日期： 2025年4月6日 地點：新界西 內容重點： 越野技術深度體驗，挑戰上坡與下斜技巧； 學習調整呼吸節奏，提高耐力與穩定性； 團隊協作，磨練意志，打造更強戰鬥力！…
跑者愛也 - 香港電台節目 衷心感謝香港電台邀請我們毅行教室參與拍攝全新節目《跑者愛也》。能夠將我們對越野「跑」的熱愛呈現在鏡頭前，實在是一份難得的榮幸與鼓舞！ 節目將於7月10日起，逢星期四晚9:30在港台電視31播出。至於我們毅行教室的出現集數，稍後會再同大家公佈，記得留意最新消息～到時齊齊收看！ https://youtu.be/4qh9Ub4bA8M