2022年6月11日,毅行教室少年越野跑訓練計劃。當天早上下了一場傾盆大雨,不少家長都關注上山安全,更有社區中心決定取消行山活動。毅行教室的一貫宗旨,是在可行的情況下,盡量堅持上山訓練,因為你永遠不能預計,長距離比賽時的天氣及環境。今日教室需要照顧十多位小朋友上山,考量必然更多,我們六點觀察完天文台預測,再憑自身經驗,決定維持課堂,最終亦能在好天氣下,全員順利完成。 一般小朋友活動,參與權都由成年人主宰,教室非常鼓勵家長們可以多放心,讓小朋友在難關中,得到更多磨練和困難,可以用平常心面對事物,這樣對行山及將來投身社會,都會有莫大裨益。 毅行教室少年越野跑訓練計劃 毅行教室少年越野跑訓練計劃 #路線1 學員:準備考取 #毅行教室越野跑證書計劃 黃章及綠章學員 路線:水泉澳-蝌蚪坪-獅子亭-慈雲山頂-觀坪路-獅子亭-回歸亭-獅紅古道-衛徑引水道-蝌蚪坪-水泉澳 總長度:14km #路線2 新學員 路線:水泉澳-蝌蚪坪-獅子亭-回歸亭-獅紅古道-衛徑引水道-蝌蚪坪-水泉澳 總長度:11km 更多活動照片可到本會FB專頁。…
2024年3月2日,星期六,早上沙田區氣溫不足十度。一班青訓學員熱身後,和教練一起上山操練。 我們很高興訓練班得到家長的認同,有家長的暖心留言:「風雨不改地訓練是基本」。 謝謝大家的投入和參與,大家長跑長有!
試吓換個方式:唔洗急,慢慢「移」吓「移」吓,不知不覺就跑完! 咪以為跑步一定要追速度?其實用最舒服嘅「超慢跑」節奏,輕鬆走,一樣可以幫大腦「移神」醒腦! 完全冇壓力!唔洗同人比!就算你係零運動基礎,都可以跟著節奏越跑越遠,一步步解鎖你人生第一個 10K! 【宜晨跑.移神跑】晨早跑步行動(一期 4 堂) 專為想試晨跑又怕辛苦嘅你而設,用零負擔嘅超慢跑,陪你輕鬆養成終身運動習慣。 教練:KK Sir 主導 對象:零基礎、想開始運動嘅你 目標:由零開始,循序漸進完成 10K 日期:29/9、6/10、20/10、27/10(逢星期二)…