16.10.2025 第六課 路線: 由城門水塘菠蘿壩起步,途經鉛礦坳、四方山,直上大帽山波艇,全程挑戰性十足!💪🏼💪🏼 各位老友記表現真係頂呱呱👏!雖然路段不易走,但大家都根據自己能力穩步完成,無需硬撐,安全至上。有團員成功挑戰全程,有團員選擇適時調整步伐——每一位都值得肯定💪🏼✌🏼👍🏼。 慢慢進步,了解自己,享受過程,這才是最重要的。金齡精神,繼續發光發熱🔥! 合作機構:救世軍大埔長者綜合服務大埔長者社區服務中心
🏃♀️【全新三堂//一課程成人越野訓練班開放報名!】🏃♂️報名連結:https://forms.gle/hXCAJYij6Zqjy6ey5 收到好多跑友 WhatsApp 問我哋:「幾時再有成人班呀?」依家正式公布啦——我哋將以前嘅成人訓練班升級,推出全新三堂制訓練班,專為想打好基本功、提升耐力嘅「山友」而設計!等大家可以慢慢由淺入深咁練習。 ✨每期課程包括三堂: 🔹頭兩堂:專注技巧+基礎訓練,重複練習打好底子,唔洗擔心距離太長,適合唔同程度嘅朋友🔹第三堂:實戰長課,預計15–20K,訓練耐力之餘,仲可能會去靚景打卡+行山+練習,一舉數得!✅ 完成其中一期後,即可報名第三期【進階班】:3月28日、4月11、18日 📚 課程內容: 🕣 時間:逢星期六早上 8:30–12:30 (每期第三堂時間再確認)📍 地點:新界?九龍?香港?!每堂課前最遲四日會喺群組公布💰 費用:每期…
近日天氣反覆轉換,時陽光普照,時傾盆大雨,但我們訓練也是如常,今晚小學員們就遇上大雨,但大家也沒有想放棄不練習的想法。反而繼續積極面對,調整心態積極參與訓練當中,值得讚許,學員們繼續努力,加油!