今日訓練地點在西貢區，經過上次極具挑戰性的大嶼山M&M訓練後，今課就讓大家稍緩一下，路線沿途有多個樹蔭和水位，令各位可以降溫避免中暑。雖然今課的路線對上次是簡單一些的，但我們也要面對太陽的挑戰，相信大家近期多課的「烈陽神功」後耐熱能力已經大大提升。
而起步前選出班長，精英運動員學習一下做教練，如何同隊員講解行山技巧，學以致用。最後大家順利完成訓練，亦都達到訓練前所講的每組要求，各位繼續努力。
毅行教室慈善基金欣然宣佈，委任王春榮教練為本會「青訓計劃精英運動員」的顧問教練，負責指導計劃中的七位青少年精英運動員。 王春榮教練為中國國家馬拉松健將級別運動員。退役後於北京體育大學完成教育學士課程，於2003年開始獲邀擔任香港屈臣氏田徑會長跑教練，在任期間考獲國際田聯中長跑及競走運動第三級別教練。香港教育大學教師文憑等。同年成為中國香港田徑總會香港代表隊教練，服務香港田徑隊二十載。 王教練十分認同及支持本會的教育理念，對於本會是次邀請感到非常榮幸。希望透過指導計劃，使學員可以發揮所長，成績更進一步。 慈善基金理事會成員對於王教練的加入深感榮幸，也盼望計劃學員能夠珍惜是次可貴經驗，盡展所能。發揮特長，更進一步，攀上高峰！
毅行教室｜金齡越野體驗班 · 4月 日期：23.04.2026（星期四） 氣溫：22–29°C 濕度：79% 大家齊集北潭涌起步，挑戰雞公山！ 去到上雞公山果段，真係考耐力，天濕路滑更加刺激。教練即場示範跑步姿勢，令過程安全又有效率，最後大家齊心合力，喺預訂時間內完成全程。 呢類訓練，正好提醒我哋：隨住年齡增長，保持運動習慣可以減低骨質疏鬆、避免肌肉流失，仲令長跑更持久，減少受傷風險。 昨日大家仲擔心天氣會唔會變壞，怕今日未必成行；結果一轉眼，課堂就圓滿完成。雖然大家大汗疊細汗，但都笑住：「期待下一次再見！」
2024年2月6日 - 毅行教室感謝有心人士在新年前夕前來本會會址，捐贈越野跑鞋和其他運動裝備。我們將會把以上物資，轉贈予社會上有需要的人士。在此祝願捐贈者和受贈者在新一年，龍精虎猛，身體健康，步步高陞。 如熱心人士欲捐贈物資予有需要人士， 可以聯絡本會，我們將有專員安排事宜。謝謝。