2023年6月25日，毅行教室常規練習。即使今天天氣不穩定，不時有驟雨，但也無損學員們的心情和毅力。
路線: 企嶺下-麥徑-針山頂-返回城門
距離: 31.6km
2025年6月21日，本會學員一行 40 位成員齊齊出發廣州，準備參加在當天傍晚舉行的「2025 貓仔洗面趣跑・六片山」比賽。今次比賽我們參加了個人挑戰項目 和 親子同樂組別，活動安排即日來回行程，不會過夜，大家輕裝上陣，懷住輕鬆愉快嘅心情出發！！ 成績公布： 恭喜各位在「2025 貓仔洗面趣跑・六片山」比賽～中順利完賽，突破自己！ 14公里 | 總攀升590.7 米 7公里 |…
這次的課程，路線和第一課一樣，教練根據大家的能力，提供了貼心的提醒和指導。面對陡峭的斜坡和高大的樓梯，各位老友記們表現出色，能夠運用教練教授的技巧，迎難而上，令人敬佩。👏🏼👏🏼👏🏼 更驚喜的是，第一課時大部分老友記只能到達鉛礦坳，但今天的第五堂課，大家已經成功攻上四方山頂，實力更上一層樓，毅力真是不簡單！💪 今天的熱身環節中，教練進行了多種強建肌力的練習，老友記們動作標準，而且充滿幹勁，場面非常熱鬧。在這裏，我們要特別提醒大家，雖然今天的熱身非常有效，但要獲得持久的效果，平時也要多加練習哦！只有不斷地鍛煉，才能保持良好的體能狀態，為今後的活動做好準備。💪🏼💪🏼 另外，今天我們還在行程中偶然看到了吊鐘花，這種美麗的花朵真是讓人眼前一亮。吊鐘花一般生長在山區，它們鮮豔的色彩和獨特的形狀吸引了大家的目光，成為今天路途中的一個意外驚喜。🫶🏻 活動照片：
毅行教室慈善基金董事會欣然宣布，羅麗萍女士已獲委任為本會名譽法律顧問，由2022年10月5日起生效。 羅麗萍女士 (Phillis Loh) 簡歷： 1990/1991年獲頒香港及英國事務律師資格 1990-1997年為香港執業事務律師，自1998年起獲頒香港大律師資格後為執業大律師 自1991年起為澳洲首府最高法院之大律師及事務律師 2014/2016/2022年曾獲委任為區域法院暫委法官 2018年曾獲委任為高等法院暫委副司法常務官 2018-2020年為稅務上訴委員會委員，自2021年起為該會副主席 CEDR (Centre for Effective…