本會已向家長們寄出「U16越野班選拔日」活動細節，已登記人士務必查閱電郵，了解當日安排。
我們將於選拔日向參加者派發鎖匙扣、號碼布及手帶，敬請留意。
毅行教室U16越野班 | 12月16日選拔日通知
青訓及精英運動員報讀了青少年急救課程，學員連續兩個星期六，總計12小時的急救課程，在7月29日終於完結，所有學員均都通過考試。 簡介青少年急救證書課程 日常生活中，突如其來的緊急事故往往令人不知所措，而建立人們有信心應對意外事故的最佳方式就是從年輕開始，培育社會每個人具備挽救生命的技能。急救培訓可以培養孩子們的自信心和應對緊急情況的能力，使他們能有信心地為傷病者進行基本急救。 課程內容： 基本急救理論-急救概論、外出血、敷料和繃帶、昏厥、人事不省、燒傷及燙傷、抽筋、關節扭傷、骨折、熱衰竭及中暑、急救與預防感染 出血處理及包紮 - 大腿/小腿/前臂/上臂（簡單螺旋法)；手肘/膝蓋（人字包紮法） 骨折處理及包紮-足踝扭傷；上臂骨折、前臂骨折、手腕骨折 （肘部可以屈曲） 考核形式： 持續審核-出血處理、骨折處理 筆試 面授時數： 12小時（包括筆試）…
今日訓練地點在西貢區，經過上次極具挑戰性的大嶼山M&M訓練後，今課就讓大家稍緩一下，路線沿途有多個樹蔭和水位，令各位可以降溫避免中暑。雖然今課的路線對上次是簡單一些的，但我們也要面對太陽的挑戰，相信大家近期多課的「烈陽神功」後耐熱能力已經大大提升。 而起步前選出班長，精英運動員學習一下做教練，如何同隊員講解行山技巧，學以致用。最後大家順利完成訓練，亦都達到訓練前所講的每組要求，各位繼續努力。 活動照片：
本會欣然宣布，越野跑實力選手、毅行教室資深成員兼 Cosmoboys成員陳麗琼（Cat）正式加入我們的團隊，擔任活動助理及全職教練。她的加入將為本會在越野跑培訓與活動組織方面注入新的活力與動力。 毅行教室資深成員兼 Cosmoboys成員陳麗琼（Cat）擔任本會之活動助理及全職教練 Cat 是越野跑領域的佼佼者，憑藉出色的體能與堅韌的毅力，她在長距離越野賽事中屢創佳績，展現了卓越的競技實力。2024年，她在泰國UTMB 100K組別比賽中勇奪冠軍，成為賽事的焦點；2023年，她在韓國毅行者賽事中表現亮眼，不僅作為混合隊際冠軍成員，更以14:57的全場最佳完成時間榮獲全場季軍。此外，她在香港毅行者賽事中也以15:41的優異成績完賽，並憑藉出色表現晉升為Cosmoboys成員，在各大賽事中留下了令人印象深刻的足跡。 Cat 作風謙遜低調，但實力卻不容小覷。本會主席陳國強先生曾公開讚揚她在賽事中的卓越表現，稱她總能在關鍵時刻脫穎而出，充分展現了其能力與堅韌。 Cat 將會在新崗位上發揮其豐富的比賽經驗與專業知識，協助建設教練團隊，致力於培養越野跑新力軍。同時，她會協助本會推廣越野跑運動，讓更多不同年齡層的人士參與其中，感受這項運動的魅力。 我們期待在她的支持下，進一步提升越野跑培訓水平，普及越野跑運動，實踐毅行教室慈善基金之宗旨：「恒健行善」，為社會帶來更多正能量。