【中女移動】已經嚟到第7期啦～
從「出門口要掙扎」到「挑戰自己 準備出賽」！
由最初的猶豫，到今日大家跑得自在又有自信，仲挑戰自己，準備參加 #2026 TTR 越野童樂慈善賽 ！
第7期目標開始安排大家為 「2026 TTR 越野童樂慈善賽」 做準備，加強體能，輕鬆上手。
活動內容* 越野跑｜路跑｜有氧訓練｜驚喜小活動｜傾計打卡
最新安排* 日期：9月9、16、23 & 30日（共四堂）
* 時間：星期三早上 8:30–12:30
* 全女班，女性教練，氛圍自在無壓力
費用
名額有限，額滿即止 送神秘小禮物 
近日天氣反覆轉換，時陽光普照，時傾盆大雨，但我們訓練也是如常，今晚小學員們就遇上大雨，但大家也沒有想放棄不練習的想法。反而繼續積極面對，調整心態積極參與訓練當中，值得讚許，學員們繼續努力，加油！
2023年3月7日，本會假深水埔街坊福利會小學舉行「2023年度免費毅行操練大班講座」，吸引超過150名公眾人士出席。當晚活動KK Sir 和一眾毅行教室的師兄師姐也分享以下資訊： 毅行者基本訓練要點、上山下山的基礎技巧、保健護理，處理筋腱繃緊，觀眾反應熱烈。
我們在沙田區集合，今課的訓練會較為輕鬆，因天氣炎熱，讓學員可以放慢腳步欣賞大自然之美。行走期間路過一些水位，讓大家可以淋下水降溫，回程期間教練和大家玩一個小距離比賽，途中大家像忘記了炎熱的感覺，只是開心地去完成。最後所有成員皆安全回到集合點解散。 當天活動照片：