日期：04.11..2025(星期二）
濕度：58%
每隔一段時間，我哋教練都有啲新意思，我們會拼合組別練習，互相鼓勵、互相「激勵」！！
今天兩隊合練，氣氛熱烈，隊員你追我趕，跑出不少新火花！
大家都投入其中，不但提升了節奏感和鬥志，有些同學更突破自己，創下PB（個人最佳成績），皆大歡喜
！
近期天氣不論早上還是晚上，也是感到炎熱，所以訓練當中教練們也會多加留意學員的身體狀況，從而安排合適的訓練。在這段時間裏，大家也都相當努力完成訓練，部份組的學員也都有一個相當大的進步，不論能力、時間、心態 都有顯著的提升，教練就獎勵他們到麥當勞食雪糕。
本會在2022年度樂施毅行者賽事中共有派出九支隊伍出戰， 所有隊員皆能完成賽事，在此恭喜學員們多個月來的辛勤努力，見證自己能力，實踐 KK Sir 的金句：「四人八腿一條心，返到終點開香檳????」。 8001 隊 8001 隊伍榮獲2022年度樂施毅行者比賽全場第3名，以12小時40分鐘完成100公里路程。成員包括：東、Eric、曉明、鄧國敏。 毅行教室 8001 隊成員： 東、Eric、曉明、鄧國敏，完成時間是：12小時40分鐘，全場第三名完成賽事。 毅行教室 8001…
氣